深呼吸の大切さ

みなさま、こんにちは。

巨大な台風に続いて、北海道で大きな地震がおこり、被災された方はもちろん、誰もが気持ちが落ち着かない不安な日々を過ごしていると思います。私も映像を見るだけで、胸が締め付けられて苦しくなります。そして、3.11の地震で体験した恐怖が鮮明に戻ってきて、身体が緊張で固くなります。身体に記憶がしみ込んでいるのですよね。

こんな時こそ、深呼吸をして、私たちは自分たちにできることをすることが一番大切なことだと感じます。

どうか穏やかな日常が一日も早く戻りますように。

 

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。